Qigong als Kompaktangebot für alle Interessierte
Meinen Qigong-Kompakt biete ich neu seit diesem Jahr an. Da die Wirkung erst durch längeres Praktizieren spürbar wird, empfielt sich dieses Wissen dann zu Hause weiter zu festigen oder die Übungen in den wöchentlichen Kursen zu intensivieren und zu erweitern.
An diesem Wochenende besteht die Möglichkeit in 6 Kurseinheiten a 90 min einzelne Übungen kennenzulernen und sich ein gewisses Grundwissen anzueignen. So können Sie schon im Kompaktkurs ausprobieren, ob solche Übungen für Sie geeignet und umsetzbar sind.
Kosten pro Wochenende 150,00 €.
Aktuelle Termine finden Sie natürlich unter dem Button Termine.
Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen zertifiziert und werden bis zu 85% von den diesen zurückerstattet.
Das wöchentliche Kursangebot beinhaltet 12 Kurseinheiten a 90 min und findet immer am Dienstag in Rüterberg und am Donnerstag in Dannenberg statt. Die genauen Termine für den Beginn finden Sie unter Termine.
Kosten 120.00 €
Aufbau der Kurs-oder Übungseinheit:
Hierbei vermittle ich nicht nur die Techniken des Qigong, sondern gehe auf die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin ein, die mit dem Qigong im engen Zusammenhang steht.
So entsteht ein Rundumpaket mit dem Fokus für die Gesundheit etwas zu tun, sich neuen Denkweisen zu öffnen, um somit gelassener mit dem Alltagsstress umzugehen.
Qi Gong Übungen sind ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und werden heute von vielen Menschen weltweit zur Erhaltung und Wiedererlangung ihrer Gesundheit ausgeübt. Die Übungen helfen dabei, den Körper mit sanften und leicht zu erlernenden Bewegungen zu lockern, den Geist zur Ruhe zu bringen, entspannt zu sein und trotzdem voller Energie.
Über die allgemein wohltuenden Wirkungen hinaus kann Qi Gong bei regelmäßiger Praxis auch Linderung bei körperlichen Beschwerden wie Kopf- und Gliederschmerzen, Rückenproblemen, Verspannungen, Müdigkeit oder Erschöpfung bringen.
Qi Gong Übungen sind auch geeignet für Kinder in der Grundschule und für Jugendliche. Sie bereiten Freude, stärken die eigene Mitte und fördern die Konzentration. Außerdem stärken sie die Körperselbstwahrnehmung und die Koordinationsfähigkeit.